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月经太少吃什么会增加经量?

  月经是所有女性成熟的象征,每月月经来潮,排除体内毒素和垃圾,有利于身体健康。 但是,很多女性意识到自己的月经量少,想通过饮食来烹饪,但是月经太少吃了什么增加了经量呢?
  1 .黑芝麻核桃粉:黑芝麻核桃是营养极其丰富的食物,而且能起到很好的滋补作用。 黑胡桃核桃都磨成粉,月经时可以吃,具有抵抗美容衰退、补充大脑智育的效果,同时气血不足引起的月经量少,有很好的作用。
  2 .百合:百合是大家熟知的花卉,不仅具有很好的观赏性,还具有很大的药用价值。 女性平时适当吃,可以调理内分泌,缓解月经量少的情况。 另外,吃百合还有助于卵巢排毒,可以避免早期闭经。
  3 .醋泡黑豆:醋泡黑豆是很多人吃的食物,不仅有独特的口感,而且营养极其丰富。 女性每天吃黑豆,为卵巢提供天然雌激素,可以恢复正常的月经量。 另外黑豆中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素,具有补肾益气、养血通经的功效,女性月经量少,可以吃醋调理黑豆。

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